為緩解高三學（xué）子備考壓力，幫助他們以積極心態迎戰高考，4月（yuè）28日，我校邀請馬鞍山市（shì）高級心理教師方歡老師，為全體高三（sān）學生開展主題為“心之所向 行之所往”的心理健康專題講座。通過科學指導、互動體驗和情感支持，為緊繃備考的高三學子注（zhù）入（rù）“心”能量。
講座在輕鬆愉快的氛圍中進行，方歡（huān）老師針對高三學生（shēng）在複（fù）習階段可能出現（xiàn）的缺乏計劃（huá）、方法不當（dāng）、拖延消極、考（kǎo）試焦慮（lǜ）等問題，從五（wǔ）個方麵展開，指導同學們調整應試情緒、做好考前準備。一是知高考（kǎo）明目標，以積極的心態去麵（miàn）對；二是正確認（rèn）識和學會應（yīng）對考試壓力；三是學（xué）會（huì）調節緊張情緒，降（jiàng）低考試焦慮（lǜ）；四是保持良好的狀態，順利發揮；五是優化情緒，強化信心。方歡老師從學生的視角切（qiē）入，以身邊（biān）的（de）案例展開，重點介紹了（le）一些切實有效的壓力調節的方法和策略，讓在場師生獲益良（liáng）多。
高考不僅是知識的較量，更是心（xīn）理素質的考驗。這場講座（zuò）如同及時雨，以專業性與溫情並重的方式，為學（xué）子（zǐ）們撥開心理迷霧，助力他們前行。正如年級部副（fù）主任王章旺所言：“真正的強者不是沒（méi）有壓力，而是能將（jiāng）壓力轉化為動力。”相信在全校師生的共同努力下，二中學子一定能夠在2025年的高考中取得優異成績，邁向更加美好的未來！
（撰（zhuàn）稿人:張曉薇 一審：王玥 二審：金加林 三審：王（wáng）東山）