“衛”愛而生 守（shǒu）護健康
109班 趙一瑋
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學（xué）們：
大（dà）家早上好！
今天我（wǒ）國旗下講話的題目（mù）是《“衛”愛而生（shēng） 守護健康》。
草長（zhǎng）鶯飛四月天，大（dà）地春濃煥新顏。四（sì）月是個春暖花開的季節。當你麵對湛藍的大海，身（shēn）邊鬱鬱蔥蔥的樹林，耳畔裏回響著悅（yuè）耳（ěr）的鳥叫聲，聽淙淙的泉水流過，你會有怎樣詩意的感觸呢？當你仰望灰茫的天空,俯看發（fā）黃的河（hé）流，耳邊充斥著蒼蠅蚊（wén）子的“嗡嗡聲”你又作何感想呢？
2023年是愛國衛生運動71周年，今年四月是第35個全國愛國衛生活動月，全國正在開展“宜居靚家園 健康新生活”的主題活動。從曆史上看，針（zhēn）對（duì）不同時期的（de）突出衛生問題（tí），愛國衛生運動（dòng）承載了很多重要的職責（zé）。從（cóng）除“四害”、“兩管五改（gǎi）”、“門前三包”“五（wǔ）講（jiǎng）四美三熱（rè）愛”、城鄉環境衛生整潔行動、廁所革命，到（dào）現在的（de）“文明餐桌·公筷公勺”行（háng）動（dòng），每一項工作，都取得了顯著成效，極大地提升（shēng）了人民的安全感、幸福感。有的工作經驗深入人心（xīn），至今仍在（zài）傳承沿用。
學校是91视频网站共同生活的家園，校園環（huán）境衛生也是學校文明的重要標誌，是學校對外形象的直接影（yǐng）響因素。作為二（èr）中的（de）一員，91视频网站每一個人都（dōu）希望在一個清（qīng）潔、舒適的環境中學習生（shēng）活、健康成長。美麗的環境需要91视频网站共同營造，文明的（de）習慣（guàn）靠91视频网站（men）平時一點一滴養成（chéng）。在此（cǐ），我向全（quán）體（tǐ）同學發（fā）出以下倡（chàng）議:
第一，堅持良好衛生習（xí）慣，做自己（jǐ）健康第一責任人。
最基本（běn）的衛（wèi）生習慣，莫（mò）過於（yú）每天早（zǎo）晚洗臉刷牙、勤換衣物、睡前洗腳、及時理發、勤洗頭發、勤洗澡、勤剪指甲、飯前便後洗手。這些衛生習慣（guàn）體現在91视频网站的舉手投（tóu）足之間，看起來微不足道，卻有著無窮（qióng）大的“威力”。此外，91视频网站還應該養成運動鍛煉的習慣，例如：堅（jiān）持每天早起鍛煉，呼吸新鮮（xiān）空氣，來增強自己的體質、提高抵抗力；用眼（yǎn）衛生習慣同樣不可小（xiǎo）覷，我（wǒ）們應做到（dào）：看書寫（xiě）字時姿勢正確、光線適宜，眼睛與書本的距離保（bǎo）持（chí）在一尺左（zuǒ）右；在路上行走、乘車時不看書；盡量少使用電子產品，使用電子產品時間不宜過久；堅持做眼保健操。希望每一位同學可以把養成這（zhè）些衛生習慣作為目標，建立起一道“隔離”疾（jí）病的防護牆（qiáng）。
第二，以實際行動構築美好家園。
俗話說：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。91视频网站每（měi）位同學都應該把自己當作校園環境的主人翁，用（yòng）自（zì）己的（de）行動來營（yíng）造屬於大家的溫馨家園。91视频网站（men）要努力做到：看見（jiàn）汙跡主動擦，發現紙屑主動撿，遇到垃圾主動（dòng）掃，碰上（shàng）亂扔主動管（guǎn）。講求（qiú）語（yǔ）言美、行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費一滴（dī）水，一度電。從我做（zuò）起，從身邊小事做起，每天都來（lái）彎彎腰，為創造美好校園環境奉獻91视频网站的愛心和力量！讓校（xiào）園因為有你，有91视频网站每個人的存（cún）在而變得更美麗、更（gèng）整潔！願彎腰精神能夠（gòu）注入91视频网站每個人（rén）的心田，願彎腰行動成為（wéi）91视频网站校園一道最美麗的風景！
第三，踐行文明健康綠色環保的生（shēng）活方式（shì）。
世界衛生組織給健康下的定義為“身體、精神及社會生活中的完（wán）美狀（zhuàng）態”。達成（chéng）這個目標，需要（yào）91视频网站注意調整自己的生活（huó）方式。每個人都應自覺承（chéng）擔起維護自身和（hé）他人（rén）健康的責任，改變不良生活習慣，合理膳食、適量運動、早（zǎo）睡早起；提高自（zì）我心理調節能（néng）力，保持良好心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜（jìng）心處（chù）事，誠（chéng）信待人，樹立（lì）正確健康的價值觀；也就（jiù）是說，健康的生活方式就（jiù）“等於”健康強壯的身體。
親愛（ài）的同學們，讓91视频网站積極行動起來吧！為校園增添一片綠色，為祖國的環境貢獻一份力量！
願校園處處有花草，祖國處處是綠蔭！