高考將至，號角催征。為了（le）更好地幫助（zhù）高三學子（zǐ）們及時覺察和調整自身備（bèi）考狀態，以積極心態應對高考，激發和保持良好的情緒狀態，自信愉快地走進考場，4月24日，我校邀請馬（mǎ）鞍山市高級心理教師方歡（huān）老師，給全體高三學生進行了一場高（gāo）考心理（lǐ）輔導講座。
講座在輕鬆愉快的氛圍（wéi）中展開，方歡老師針對高三學生在複習階段可能出現的缺（quē）乏計劃、方法不當、拖延（yán）消極、考試（shì）焦慮等問題，從五（wǔ）個（gè）方麵展開，指導（dǎo）同學們調整（zhěng）應試情緒、做好考前準備。一是（shì）知高考明目標，以積極的心態去麵對；二是（shì）正確認識和學會應對考試壓力；三是（shì）學會調節緊張情緒，降低考試焦慮；四是保持良好的狀態（tài），順利發揮；五是優化情緒，強化信心。方歡老師從學生的視角切入，以案例的形式展開，重（chóng）點介紹了一些切實有效的壓（yā）力調節的方（fāng）法（fǎ）和策略，使全體高三年（nián）級學生在聆（líng）聽（tīng）中產生共（gòng）鳴和啟（qǐ）發（fā）。
備戰（zhàn），從“心（xīn）”開始。通過這次講座，學生（shēng）們對複習迎考（kǎo）中出現的一些心理困惑有了（le）答案，對即將到（dào）來的高考也充滿信心。相（xiàng）信在（zài）全校師生的共同努力下，二中學子一定能夠在2024年的高考（kǎo）中取得優異成績，邁向更加美好的（de）未來！